Выпадают волосы - что делать

volosi-2

Говорят, что 100 выпавших в день волосков – норма. Конечно, вряд ли кто-то из вас возьмется их считать и подтверждать сей факт. Поэтому поверим на слово. А что делать, когда количество волос на расческе, одежде, в ванной после мытья головы становится заметным. Как понять, что это уже не норма и пора «бить в колокол»?

Есть простой способ. Можно взять прядь из приблизительно 15-ти волос и посильнее потянуть. Если после этого в руке останется 3 и более волосинки – пора принимать меры. Ведь предотвратить выпадение проще, чем бороться с уже прогрессирующей проблемой.

Перво-наперво, давайте вспомним причины выпадения волос. На наших волосах негативно сказываются неправильный уход, нехватка витаминов, стрессы, гормональный фактор, диеты.... А еще сезонность и плохая экология... Но оставим это. Будем пытаться исправить то, на что можем повлиять. А повлиять мы можем на:

Сбалансированное питание и прием витаминов

 

pitanieТак, например, модные диеты отбирают у организма необходимые витамины и микроэлементы. А тусклые волосы и слоящиеся ногти становятся платой за изящную фигуру. А чтобы «подкрепить» волосы изнутри, в рацион нужно включать белковую пищу (красное мясо, творог, яйца, рыбу), орехи, свёклу, гречу, хлеб грубого помола.

Для волос необходимы продукты, содержащие железо. Кроме уже перечисленных красного мяса, гречи и свёклы, железом богаты печень, гранаты, яблоки, хурма. Также для питания волос нужны витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В7, В9 и В12).

Они в достатке содержатся в хлебе грубого помола (из ржаной, гречневой муки, отрубей), крупах, картофеле, шпинате, семечках, дрожжах, орехах. Кроме того, особенно в периоды межсезонья необходимо принимать витамины и БАДы, содержащие цинк, селен, магний, витамины А и Е.

Например, это могут комплексные витамины для женщин (в них, как правило, уже содержатся многие из перечисленных микроэлементов). Например, «Аевит», кстати, очень бюджетный вариант. Комплекс витаминов группы В можно найти в пивных дрожжах. Если мы говорим именно о витаминах для волос, можно назвать наш российский «Пантовигар». Из зарубежных «Oenobiol» или «Solgar». Но имейте в виду, что эти витамины имеет смысл принимать только курсами: 4-6 месяцев. Такой срок завязан на цикле роста волос. Иначе не будет толка.

Подбор правильной косметики

Правильно подобранная косметика может помочь решить массу проблем еще до того, как они возникнут.

Шампунь подбирается под кожу головы, в зависимости от того жирная она, нормальная, сухая или чувствительная. А дополнительный уход в виде кондиционеров, масок, сывороток и прочего подбирается под тип волос: натуральные, окрашенные, волосы прошедшие различные процедуры (химическая завивка, выпрямление, ламинирование и т.д.), тонкие, сухие, жесткие, ломкие.

Дополнительная стимуляция

Стимуляция роста волос в домашних условиях

Домашние маски

maskaТоп-список домашних средств, стимулирующих рост волос, не обойдется без горчицы. На основе сухого горчичного порошка можно приготовить отличную разогревающую маску. Сухая горчица хорошо сочетается с разными маслами, косметической глиной, сушеными травами.

И в зависимости от комбинации компонентов, можно не только предотвратить выпадение, но и подсушить жирную кожу головы, или наоборот увлажнить и питать сухие волосы.

Вторым по списку идет настойка стручкового перца. Она может применяться как самостоятельно, так и в сочетании с репейным маслом, желтком, кондиционером для волос и т.д. Она также как и горчица обладает разогревающим эффектом, тем самым провоцируя рост и укрепление волос.

Ампульные курсы

Сейчас многие марки предлагают ампульные курсы, которые содержат в своем составе дополнительные стимуляторы: плаценту, экстракты и вытяжки из растений, аминокислоты и витамины. Эти составы наносятся непосредственно на корни волос, оказывая благотворное действие на волосяные фолликулы. Ампульный курс может послужить как отличной профилактикой выпадения волос, их ломкости, сухости, так и решить уже прогрессирующую проблему.

Не плохо себя зарекомендовал «Polipant Complex» от Dikson. В его составе комплекс витаминов группы В, протеины и факторы роста. Кроме того, удобный объем ампул – 12 мл (у других чаще встречается 10 мл). Одной ампулы при экономном нанесении (для этого прилагается дозатор) хватает на 2-3 раза.

Дарсонвализация

Дасонваль представляет собой прибор, который воздействует на кожу при помощи микротоков с высокой частотой. Тем самым стимулируется кровообращение и увеличивается всасывающая способность кожи. Поэтому Дарсонваль особенно эффективен в сочетании с косметическими средствами и масками.

После 10-15 минут массажа кожи головы Дарсонвалем эффективность от масок, шампуней и прочих косметических средств возрастает в разы. Также однозначным плюсом Дарсонваля является то, что его можно использовать в домашних условиях.

Феерического и мгновенного эффекта ждать не стоит. Тем не менее, он хорош в качестве дополнительного ухода. Например, в сочетании с ампульными курсами или масками.

Косметологические методы стимуляции роста волос

ozonoterapiyaНо в особо запущенных случаях домашнего ухода бывает мало, и предотвратить выпадение своими силами нельзя. Тогда в помощь идет «тяжелая артиллерия».

Озонотерапия

Озон - высокоактивная форма кислорода. Медицинский озон стимулирует рост новых волос и улучшает структуру уже имеющихся, воздействует на лимфоток и кровоток, улучшает тканевое дыхание.

Озон подается по трубочке, которая прикреплена к прозрачному высокому колпаку, надетому на голову пациента. Вся процедура занимает 15-20 минут. Метод безболезненный, относительно недорогой и эффективный.

Мезотерапия

Мезотерапия является самым эффективным методом стимуляции роста волос. Она представляет собой мини инъекции непосредственно в кожу головы. Одна инъекция, как правило, сочетает сразу несколько компонентов – витамины, аминокислоты, которые врач или косметолог подбирает индивидуально.

Коктейли для мезотерапии выпускают только профессиональные марки и стоят они, как правило, недешево. Кроме того, мезотерапия – болезненная процедура. Но её дороговизна и болезненные ощущения с лихвой окупаются результативностью.

Что делать, если выпадение волос прогрессирует и ничего не помогает?

plohoe-nastroenieБывает так, что вроде уже все перепробовали, а результата нет. Волосы как выпадали, так и выпадают. На моей практике было именно так.

Это значит, что причину надо искать внутри. Без понимания, что в организме дало сбой, все наружные процедуры будут «припарками». А для этого придется идти к врачу. В идеале, это должен быть врач-трихолог. Он как раз и специализируется на проблемах с волосами.

Скорее всего, вам придется сдать анализы на микроэлементы, возможно гормоны. Будьте готовы к тому, что придется раскошелиться. Сориентировать по стоимости, я, конечно, не смогу. Каждый случай индивидуален – раз, все зависит от клиники/мед. центра – два, города, в котором вы живете – три.

А что делать, если вы живете в маленьком городе или поселке или нет финансовой возможности пройти обследование? В этом случае можно обратиться в обычную поликлинику и сдать минимальный набор анализов – общий анализ крови, анализ на гемоглобин, сывороточное железо, гормон ТТГ, Т3 и Т4. Уже по этим анализам должна появиться мало-мальски ясная картина: все ли в порядке с щитовидной железой, общим состоянием организма и железом в крови. И в зависимости от этого врач подскажет, что делать дальше.

Тебе понравилось?...Поставь +1:

 
Наверх